市面上尚無藥物或保健食品可以有效預防老年性白內障。針對其它類型白內障的預防，醫師建議，平時應多注意眼睛的健康及視力保養，避免紫外線對眼睛過度曝曬，多吃含抗氧化、葉黃素，或山桑子成分的蔬果，適量補充維生素A、C、 E等，皆有助延緩水晶體老化。另外，避免眼睛遭受碰撞或穿刺傷，不隨意使用含類固醇的眼藥水，也可預防外傷性和藥物性白內障的發生。